Sê...Ainda Mais!

26.5.16


Os feriados e dias de "não fazer nada" convidam à reflexão. Hoje, feriado e com sol, foi dia de "silêncio" e como dizia uma das minhas pequenas alunas de yoga "quando ouvimos o silêncio, ele chega" e com ele tudo se torna mais claro, a mente fica mais mais límpida. 
Partilho contigo algumas das reflexões que considero importantes para Ser... Ainda Mais:

  • Agradece todos os dias por estares aqui
  • Os problemas não se resolvem por pensarmos muito neles, pelo contrário. Deixa fluir
  • Abre o coração, dá e recebe com um sorriso
  • Perdoa o passado, o que foi, foi. Aqui e Agora é que importa
  • Cada um percorre o seu caminho, faz as suas escolhas, só podemos apoiar.
  • Faz respirações profundas ao longo do dia, Inspiraaaaa..., expiraaaaaaa...
  • Alonga-te, espreguiça-te, mexe-te, de costas direitas e peito aberto sorri.
  • Liberta-te do que não te interessa, fica com o que é verdadeiramente importante.
  • Cuida de ti, mais ninguém o pode fazer.
Sê...Ainda Mais!!

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